Muay Thai, cours intermédiaire : niveau confirmé
Voici un programme destiné à ceux qui connaissent déjà les bases du Muay Thai (qui ont passé avec succès le test d'examen du niveau 1). Vous acquérerez un niveau intermédiaire de maitrise du Muaythai. Le professeur vous enseignera l'art de progresser et de se défendre en utilisant toute la beauté du Muay Thai.
Ce programme est prévu sur 13 jours d'entrainement minimum, 50 heures minimum. Il est conseillé sur 15 jours pour avoir des jours de repos en cours de stage, ou plus si vous en avez la possibilité ce qui vous permettra d'approfondir avant de passer le test.
Le programme d'entrainement :
Continuer la pratique du cours niveau 1
L'enveloppement des poings
Le coup de pied balayage (kick) (dans l'air puis contre les paos et le sac de frappe)
Les coups de poings
Le coup de pied pour repousser, avec le sac de frappe
La cérémonie du Wai Kru (la danse des boxeurs muay thai sur le ring avant un combat)
L'enveloppement des poings
Le coup de pied balayage (kick) (dans l'air puis contre les paos et le sac de frappe)
Les coups de poings
Le coup de pied pour repousser, avec le sac de frappe
La cérémonie du Wai Kru (la danse des boxeurs muay thai sur le ring avant un combat)
Pour pouvoir y participer :
1. Programme pour homme ou pour femme - aucune limite d'âge.
2. Avoir les connaissances du niveau de base du MuayThai nécessaire (correspondant au cours d'initiation).
On vous fera passer un test correspondant au diplôme niveau 1 si vous n'avez pas effectué les cours niveau 1 chez eux (donc vous pourriez être expérimenté et cependant ne pas réussir le test car n'ayant pas la technique correspondante à leurs cours de niveau 1, auquel cas vous ne pourrez pas effectuer les cours du niveau intermédiaire, mais ceux du niveau débutant).
3. Etre en bonne santé.
Objectifs des cours :
1. Apprendre et comprendre la culture Thaïlandaise et ses habitudes.
2. Apprendre et comprendre l'histoire du MuayThai, ses valeurs et ses principes.
3. Maîtriser le niveau intermédiaire du MuayThai, dans les domaines par exemple de la garde, du travail du pied et de la défense, en utilisant différentes parties du corps comme des armes.
4. Apprécier et avoir la bonne attitude vis-à-vis de la culture thaï et de ses coutumes.
Durée et horaires du stage :
1. Entrainement à la boxe thai sur 13 jours minimum, plus deux jours de repos, deux ou trois fois par jour, deux heures par session (minimum 50 heures). Si vous avez quelques jours de plus, c'est l'idéal.
2. Les sessions, 6 jours sur 7 (repos le lundi) : de 07h00 à 09h00 et de 15h00 à 17h00.
Remarque : après l'entrainement, il est préférable d'utiliser le matériel de fitness pendant 15 à 20 minutes.
Examen :
- A la fin des 13 jours (minimum) d'apprentissage.
- Ce diplôme est reconnu par le Ministère de l'éducation thaïlandais, le World Muay Thai Council, l'International Federation MuayThai Amateur (IFMA) et le Muay Thai Institute.
- Une fois l'entrainement terminé et les objectifs du cursus atteints, vous passerez un test. Après quoi, on vous remettra un certificat ainsi que votre relevé de note, attestant le niveau atteint dans la discipline.
Examen de fin de stage passé avec succès pour ce nak muay, bravo! Prêt pour le niveau suivant...
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