Thaïlande en liberté

 Muay Thai, cours avancé : la maitrise 


 Voici le programme destiné à ceux qui souhaitent appronfondir leurs connaissances de la boxe Thai. Vous acquérerez un niveau de bonne connaissance du Muaythai. Le professeur vous enseignera l'art d'attaquer et de se défendre en utilisant toute la beauté du Muay Thai.

 Ce programme est prévu sur 15 jours d'entrainement minimum, soit 60h au minimum (et il est préférable de prévoir des jours de repos et quelques jours d'entrainement supplémentaires, si vous disposez de trois semaines c'est l'idéal).

Le programme d'entrainement :


Scéance d'entrainement à la boxe thai à Bangkok Continuer la pratique du cours niveau 1 et 2.
Le coup de pied balayage (kick) avec le sac de frappe, haut, moyen et bas.
Les coups de poings en shadow, contre les paos et contre le sac de frappe.
Le coup de pied frontal, en haut et en bas, avec le sac de frappe.
Les coups de coude et de genous contre les paos et le sac de frappe.
Sparring sur le ring.
Corps à corps (clinching).
Techniques d'attaque et de défense.


corps à corps au muay thai, à Bangkok

Apprentissage des techniques du corps à corps en muay thai.


Pour pouvoir y participer :


1. Programme pour homme ou pour femme - aucune limite d'âge.
2. Avoir déjà de bonnes connaissances du MuayThai est nécessaire (correspondantes au cours intermédiaire). On vous fera passer un test correspondant au diplôme de niveau 2 si vous n'avez pas effectué les cours niveau 2 chez eux (donc vous pourriez être expérimenté mais cependant ne pas réussir, car n'ayant pas la technique correspondante à leurs cours de niveau 2, auquel cas vous ne pourrez pas effectuer les cours de ce niveau, mais ceux du niveau technique vous correspondant).
3. Etre en bonne santé.

Objectifs des cours :


1. Apprendre et comprendre la culture Thaïlandaise et ses habitudes.
2. Maîtriser les techniques avancées du MuayThai, en défense comme en attaque.
3. Apprécier et avoir la bonne attitude vis-à-vis de la culture thaï et de ses coutumes.


Cours de boxe thai à Bangkok Cours de boxe thai à Bangkok Cours de boxe thai à Bangkok

Début d'apprentissage du coup de coude, pendant que les autres travaillent au sac leurs coups de pieds ou de poings


Durée et horaires du stage :


1. Entrainement à la boxe thai sur 15 jours minimum (60h minimum), plus un jour de repos, deux ou trois fois par jour, deux heures par session. Si vous en avez la possibilité, il est conseillé d'y consacrer plus de temps pour réussir à atteindre le niveau, 3 semaines est idéal.
2. Les sessions possibles, 7 jours sur 7 : de 07h00 à 09h00 le matin, de 12h à 14h, de 15h00 à 17h00 l'après-midi et le soir (sauf dimanche soir) de 17h30 à 19h30.


Examen :


- A la fin des 15 jours (grand minimum) d'apprentissage.
- Ce diplôme est reconnu par le Ministère de l'éducation thaïlandais, le World Muay Thai Council, l'International Federation MuayThai Amateur (IFMA) et le Muay Thai Institute.
- Une fois l'entrainement terminé et les objectifs du cursus atteints, vous passerez un test. Après quoi, on vous remettra un certificat ainsi que votre relevé de note, attestant le niveau atteint dans la discipline.



Combat de muay thai à Bangkok

Vous êtes prêt pour la prochaine étape possible : combattre!



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