Ce club organise un programme spécial pour ceux qui souhaitent en profiter pour perdre du poids.
Non seulement vous pourrez améliorer votre niveau de muay thai, mais également vous amincir tout en gagnant en musculation et dextérité.
Vous serez encadré par une équipe professionnelle, expérimentée et organisée pour réaliser votre objectif, le tout dans une bonne ambiance.
Ce gymnase aux très bons équipements modernes et récents est situé sur l'île touristique de Koh Samui, dans le golfe de Thaïlande. Idéal pour un entraînement de boxe thaï de qualité, dans un cadre balnéaire.
Non seulement vous pourrez améliorer votre niveau de muay thai, mais également vous amincir tout en gagnant en musculation et dextérité.
Vous serez encadré par une équipe professionnelle, expérimentée et organisée pour réaliser votre objectif, le tout dans une bonne ambiance.
Ce gymnase aux très bons équipements modernes et récents est situé sur l'île touristique de Koh Samui, dans le golfe de Thaïlande. Idéal pour un entraînement de boxe thaï de qualité, dans un cadre balnéaire.
Pour qui :
Ce programme est destiné à tous ceux qui veulent perdre du poids, tout en pratiquant la boxe thaï.
Que vous soyez totalement débutant en muay thaï, ou que vous soyez expérimenté ayant besoin de booster votre physique, ce programme est fait pour vous.
Vous serez encadré selon votre niveau technique et sportif, mais dans les deux cas avec l'objectif de vous amincir.
Vous progresserez en technique, en force, en souplesse et en coordination, en plus de perdre des kilos.
De plus, vous pourrez varier les activités en pratiquant aussi du cross fit et de l'endurance.
Idéal pour ceux qui veulent améliorer leur santé et leur hygiène de vie, tout en s'amusant.
Si vous souhaitez passer des vacances sportives, ce gymnase vous conviendra parfaitement aussi
- bons équipements, en bon état et propres
- plage, activités touristiques très nombreuses
Idéal pour ceux qui veulent améliorer leur santé et leur hygiène de vie, tout en s'amusant.
Si vous souhaitez passer des vacances sportives, ce gymnase vous conviendra parfaitement aussi
- bons équipements, en bon état et propres
- plage, activités touristiques très nombreuses
Les instructeurs sont anglophones, mais un niveau basique d'anglais est largement suffisant pour suivre l'entraînement, progresser et y prendre plaisir.
Points forts
- mincir tout en s'amusant grâce à la boxe thaï
- encadrement personnalisé centré sur la perte de poids
- entraîneurs expérimentés
- différentes activités incluses (boxe thaï, crossfit, endurance)
- bons équipements de fitness
- station balnéaire touristique avec toutes les activités imaginables
- belle plage à 1km et vie nocturne
- beauté des paysages de l'île
- encadrement personnalisé centré sur la perte de poids
- entraîneurs expérimentés
- différentes activités incluses (boxe thaï, crossfit, endurance)
- bons équipements de fitness
- station balnéaire touristique avec toutes les activités imaginables
- belle plage à 1km et vie nocturne
- beauté des paysages de l'île
Votre programme d'entrainement spécial perte de poids
Elle l'a ratatiné,
il ne faisait pas le poids.
Pour ce programme vous allez être spécialement encadré :
- programme de fitness
- gestion du temps
- motivation
- plaisir sportif et bonne ambiance
Ceci vous aidera même une fois rentré chez vous.
Votre alimentation sera incluse et adaptée à votre objectif : par jour d'entrainement, vous aurez 3 repas, ainsi qu'une boisson protéinée, afin de perdre du poids tout en augmentant la masse musculaire.
- programme de fitness
- gestion du temps
- motivation
- plaisir sportif et bonne ambiance
Ceci vous aidera même une fois rentré chez vous.
Votre alimentation sera incluse et adaptée à votre objectif : par jour d'entrainement, vous aurez 3 repas, ainsi qu'une boisson protéinée, afin de perdre du poids tout en augmentant la masse musculaire.
Semaine après semaine, vous gagnerez en force, endurance, dextérité et souplesse.
Vous participerez à deux cours de muay thai quotidiens, 6 jours sur 7.
Les cours sont sérieux, bien organisés et les entraîneurs aguerris, vous pourrez vous entraîner à fond en boxe thaï, en progressant réellement, tout comme les autres stagiaires venant sans objectif de perte de poids.
Sur cette page, vous aurez plus de détails sur les entrainements de muay thai.
Vous aurez un accès illimité au matériel de fitness.
Pour varier, vous pourrez également participer aux cours de crossfit, qui ont lieu sur place aussi.
Et pour travailler des points précis, vous aurez deux entrainements privés par semaine.
Et bien sûr, rien ne vous empêchera d'aller nager quelques longueurs dans la mer, juste pour le plaisir...
Les cours sont sérieux, bien organisés et les entraîneurs aguerris, vous pourrez vous entraîner à fond en boxe thaï, en progressant réellement, tout comme les autres stagiaires venant sans objectif de perte de poids.
Sur cette page, vous aurez plus de détails sur les entrainements de muay thai.
Vous aurez un accès illimité au matériel de fitness.
Pour varier, vous pourrez également participer aux cours de crossfit, qui ont lieu sur place aussi.
Et pour travailler des points précis, vous aurez deux entrainements privés par semaine.
Et bien sûr, rien ne vous empêchera d'aller nager quelques longueurs dans la mer, juste pour le plaisir...
En libre accès, vous pouvez améliorer votre force, votre endurance et votre souplesse, à votre rythme (gym ouvert en continue toute la journée).
Le club de boxe thaï
Le club d'entraînement possède quatre rings de boxe, une cage pour l'entraînement au MMA,
et un espace aéré avec les sacs de frappe et les miroirs.
Il est équipé d'une salle de fitness et de cardio moderne.
Le gym est bien entretenu et propre, conçu pour un entrainement agréable même si poussé (musique, ventilateurs,...).
Le gym est bien entretenu et propre, conçu pour un entrainement agréable même si poussé (musique, ventilateurs,...).
L'ile de Koh Samui
Le club est situé sur une très belle île du golfe de Thailande, à 500km à vol d'oiseau de Bangkok.
L'ile de Koh Samui est très connue des touristes depuis les années 90, pour ses très belles plages, ses beaux paysages et son climat paradisiaque presque toute l'année. Elle est devenue une destination incontournable du sud-est Asiatique. Cette île autrefois dédiée à la pêche et à la noix de coco a su séduire les touristes occidentaux et asiatiques qui peuvent aujourd'hui profiter de tous les loisirs balnéaires et autres attraits de l'île.
Le club est situé à environ un kilomètre d'une très belle plage animée de 7 km de long, dans un quartier calme.
Vous trouverez plus d'informations sur l'île et les environs du club sur cette page.
Et voici une carte de Thaïlande avec l'emplacement du stage.
L'ile de Koh Samui est très connue des touristes depuis les années 90, pour ses très belles plages, ses beaux paysages et son climat paradisiaque presque toute l'année. Elle est devenue une destination incontournable du sud-est Asiatique. Cette île autrefois dédiée à la pêche et à la noix de coco a su séduire les touristes occidentaux et asiatiques qui peuvent aujourd'hui profiter de tous les loisirs balnéaires et autres attraits de l'île.
Le club est situé à environ un kilomètre d'une très belle plage animée de 7 km de long, dans un quartier calme.
Vous trouverez plus d'informations sur l'île et les environs du club sur cette page.
Et voici une carte de Thaïlande avec l'emplacement du stage.
Le logement
Nous vous proposons de loger sur place, dans l'hôtel du club d'entraînement.
Equipement des chambres classiques :
- climatisation
- balconet privatif ou terrasse dans la plupart des chambres
- réfrigérateur
- salle de bain privative (douche et WC)
- draps et serviette de toilette
- accès gratuit à internet (wi-fi)
Les chambres sont nettoyées tous les deux jours. Les chambres sont en lit double ou jumeaux ou triple, selon votre choix.
Equipement des chambres classiques :
- climatisation
- balconet privatif ou terrasse dans la plupart des chambres
- réfrigérateur
- salle de bain privative (douche et WC)
- draps et serviette de toilette
- accès gratuit à internet (wi-fi)
Les chambres sont nettoyées tous les deux jours. Les chambres sont en lit double ou jumeaux ou triple, selon votre choix.
Il y a également des chambres rénovées et rééquipées, légèrement plus chères, si vous préférez.
Trajets :
Depuis Bangkok, vous pouvez prendre un vol pour Koh Samui (un peu plus d'une heure de vol),
ou venir en car + bateau ou train + bateau (une quinzaine d'heures environ).
Il existe aussi des vols depuis d'autres villes de Thaïlande comme Phuket.
Egalement vous pouvez venir à Koh Samui sans passer par Bangkok, directement d'aéroports d'autres pays comme ceux de Singapour ou de Kulala Lumpur. Si vous ne comptez pas visiter le reste de la Thaïlande mais passer tout votre voyage à Koh Samui, il est préférable alors d'acheter un billet à destination de Ko Samui (avec escale à Bangkok, ou Singapour, Kuala Lumpur etc), ce qui vous laisse plus de choix de vols, et évite des soucis en cas de retard de correspondance ou de bagage égaré.
En option, on peut venir vous chercher à l'aéroport de Koh Samui d'où vous serez emmené au camp.
Prendre un taxi sur place vous reviendra un peu moins cher, et on vous donnera les informations pour les chauffeurs de taxi.
Il existe aussi des vols depuis d'autres villes de Thaïlande comme Phuket.
Egalement vous pouvez venir à Koh Samui sans passer par Bangkok, directement d'aéroports d'autres pays comme ceux de Singapour ou de Kulala Lumpur. Si vous ne comptez pas visiter le reste de la Thaïlande mais passer tout votre voyage à Koh Samui, il est préférable alors d'acheter un billet à destination de Ko Samui (avec escale à Bangkok, ou Singapour, Kuala Lumpur etc), ce qui vous laisse plus de choix de vols, et évite des soucis en cas de retard de correspondance ou de bagage égaré.
En option, on peut venir vous chercher à l'aéroport de Koh Samui d'où vous serez emmené au camp.
Prendre un taxi sur place vous reviendra un peu moins cher, et on vous donnera les informations pour les chauffeurs de taxi.
Tarifs :
Prix depuis Koh Samui par personne
| Durée | Une personne en chambre climatisée | Deux personnes en chambre climatisée |
|---|---|---|
| Une semaine | 660€ | 550€ |
| Deux semaines | 1170€ | 990€ |
| Trois semaines | 1760€ | 1450€ |
| Quatre semaines | 2190€ | 1795€ |
Les prix incluent les entrainements de muay thai (et/ou de crossfit)(deux fois par jour six jours sur sept, repos le dimanche), l'accès à la salle de fitness tous les jours toute la journée, deux cours privés par semaine, les repas trois fois par jour et une boisson protéinée 6 jours sur 7 (repas libres le dimanche), le logement (chambre individuelle avec climatisation, petit frigo, douche et WC, coin terrasse ou balcon et WIFI, lit double ou lits jumeaux selon la convenance).
Possibilité de venir vous chercher à l'aéroport de Koh Samui pour 500bahts (et de même pour le retour).
Avis
Inès B. - Trois semaines, février 2025
Honnêtement tout est super.
La seule chose c’est que les repas ne sont pas forcément adapté. Par exemple je fais 70kg et mon mari 130 mais les repas sont les mêmes pour les deux ce qui fait que mon mari à souvent faim. Pensez vous que l’on peut en discuter avec eux afin qu’il puisse réadapter les quantités pour lui ?"
"Je me permets de vous faire un retour comme convenu. Ils m’ont expliqués que les repas étaient effectivement les mêmes volontairement pour que les estomacs s’habituent à manger moins. "
Honnêtement tout est super.
La seule chose c’est que les repas ne sont pas forcément adapté. Par exemple je fais 70kg et mon mari 130 mais les repas sont les mêmes pour les deux ce qui fait que mon mari à souvent faim. Pensez vous que l’on peut en discuter avec eux afin qu’il puisse réadapter les quantités pour lui ?"
"Je me permets de vous faire un retour comme convenu. Ils m’ont expliqués que les repas étaient effectivement les mêmes volontairement pour que les estomacs s’habituent à manger moins. "
Jordan T., Belgique, 28 ans - 10 jours, juillet 2024
"le stage s’est super bien passé, les entraînements les coaches l’infrastructure étaient vraiment au top
Juste un petit retour sur les cours supplémentaires, j’ai bien eu deux cours privés compris, cependant les cours de yoga ou autre était En supplément. Ce qui n’était pas bien grave mais effectivement je pensais que cela était dedans [et effectivement c'est bien inclus désormais]
Et une autre petite remarque concernant l’initiation au combat, même après le stage je ne connaît toujours pas, et n’ai pas vu une fois le rituel de monter sur Ring qui est je pense quand même important quant à la culture du sport. [cela est enseigné au stage "Bangkok", pour ceux qui souhaitent l'apprendre]
Sinon je n’ai rien à dire quant à l’équipe la qualité des prestations, des entraînements ainsi que la nourriture et l infrastructure.
je ne manquerai pas de repartir sûrement chaque année faire une petite session de remise en forme. Merci à vous "
Juste un petit retour sur les cours supplémentaires, j’ai bien eu deux cours privés compris, cependant les cours de yoga ou autre était En supplément. Ce qui n’était pas bien grave mais effectivement je pensais que cela était dedans [et effectivement c'est bien inclus désormais]
Et une autre petite remarque concernant l’initiation au combat, même après le stage je ne connaît toujours pas, et n’ai pas vu une fois le rituel de monter sur Ring qui est je pense quand même important quant à la culture du sport. [cela est enseigné au stage "Bangkok", pour ceux qui souhaitent l'apprendre]
Sinon je n’ai rien à dire quant à l’équipe la qualité des prestations, des entraînements ainsi que la nourriture et l infrastructure.
je ne manquerai pas de repartir sûrement chaque année faire une petite session de remise en forme. Merci à vous "
Rodier F. - Trois semaines, août 2024
"J'ai été accueilli de manière professionnelle et courtoise. Le personnel a pris le temps de m'expliquer en détail les horaires et les activités proposées. Le logement est conforme à mes attentes et offre tout le confort nécessaire.
J'ai commencé les cours de CrossFit, qui ont été assez intenses mais très bénéfiques. J'ai également essayé la séance de bain de glace, qui m'a agréablement surpris, ainsi que le cours de yoga, qui m'a permis de découvrir de nouveaux muscles.
Dans l'ensemble, je suis très satisfait de mon séjour et je recommande vivement cet établissement.
Je n es pas pris le temps de visiter koh samui pour l'instant. "
"J'ai été accueilli de manière professionnelle et courtoise. Le personnel a pris le temps de m'expliquer en détail les horaires et les activités proposées. Le logement est conforme à mes attentes et offre tout le confort nécessaire.
J'ai commencé les cours de CrossFit, qui ont été assez intenses mais très bénéfiques. J'ai également essayé la séance de bain de glace, qui m'a agréablement surpris, ainsi que le cours de yoga, qui m'a permis de découvrir de nouveaux muscles.
Dans l'ensemble, je suis très satisfait de mon séjour et je recommande vivement cet établissement.
Je n es pas pris le temps de visiter koh samui pour l'instant. "
Adrien M. - Deux semaines, août 2022
"Tout ce passe à merveille 😁
Le logement est spacieux avec tout le nécessaire.
Les cours/coach sont vraiment géniaux, extrêmement proche des élèves.
Le programme minceur est intéressant car il me permet de ne pas manger l'ensemble des repas au restaurant (ce qui aurait été le cas sans 😅) et de ce fait être en forme physiquement pour les 2 séances quotidiennes.
Enfin Koh Samui est une île vraiment splendide.
J'ai trouvé mon rythme entre les séances de boxe, les repas, la plage, les massages pour récupérer et la visite de l'île.
C'est une superbe expérience !!! "
Le logement est spacieux avec tout le nécessaire.
Les cours/coach sont vraiment géniaux, extrêmement proche des élèves.
Le programme minceur est intéressant car il me permet de ne pas manger l'ensemble des repas au restaurant (ce qui aurait été le cas sans 😅) et de ce fait être en forme physiquement pour les 2 séances quotidiennes.
Enfin Koh Samui est une île vraiment splendide.
J'ai trouvé mon rythme entre les séances de boxe, les repas, la plage, les massages pour récupérer et la visite de l'île.
C'est une superbe expérience !!! "
De 120kg à 107kg en seulement deux semaines.
