Ce club organise un programme spécial pour ceux qui souhaitent en profiter pour perdre du poids.
Non seulement vous pourrez améliorer votre niveau de muay thai, mais également vous amincir tout en gagnant en musculation et dextérité.
Vous serez encadré par une équipe professionnelle, expérimentée et organisée pour réaliser votre objectif.
Ce gymnase aux très bons équipements modernes et récents est situé sur l'île touristique de Koh Samui, dans le golfe de Thaïlande. Idéal pour un entraînement de boxe thaï de qualité, dans un cadre balnéaire.
Non seulement vous pourrez améliorer votre niveau de muay thai, mais également vous amincir tout en gagnant en musculation et dextérité.
Vous serez encadré par une équipe professionnelle, expérimentée et organisée pour réaliser votre objectif.
Ce gymnase aux très bons équipements modernes et récents est situé sur l'île touristique de Koh Samui, dans le golfe de Thaïlande. Idéal pour un entraînement de boxe thaï de qualité, dans un cadre balnéaire.
Pour qui :
Ce programme est destiné à tous ceux qui veulent perdre du poids, tout en pratiquant la boxe thaï.
Que vous soyez totalement débutant en muay thaï, ou que vous soyez expérimenté ayant besoin de booster votre physique, ce programme est fait pour vous.
Vous serez encadré selon votre niveau technique et sportif, mais dans les deux cas avec l'objectif de vous amincir.
Vous progresserez en technique, en force, en souplesse et en coordination, en plus de perdre des kilos.
De plus, les quelques cours de yoga inclus vous permettront de varier les activités.
Idéal pour ceux qui veulent améliorer leur santé et leur hygiène de vie, tout en s'amusant.
Si vous souhaitez passer des vacances sportives, ce gymnase vous conviendra parfaitement aussi :
- bons équipements, en bon état et propres
- plage, activités touristiques très nombreuses
Vous manquez de motivation pour vous remettre au sport seul? avec ce stage vous serez encadré et avec des objectifs, dans un environnement sportif stimulant, pour vous pousser à vous dépasser sans même vous en rendre compte.
Les instructeurs sont anglophones, mais un niveau basique d'anglais est largement suffisant pour suivre l'entraînement, progresser et y prendre plaisir.
Pour les conseils diététiques et d'hygiène de vie, là aussi un niveau d'anglais scolaire est amplement suffisant.
Points forts
- mincir tout en s'amusant grâce à la boxe thaï
- encadrement personnalisé centré sur la perte de poids
- programme complet : sportif et diététique
- entraîneurs expérimentés
- différentes activités incluses (boxe thaï, yoga, fitness...)
- bons équipements de fitness
- station balnéaire touristique avec toutes les activités imaginables
- belle plage à 1km et vie nocturne
- beauté des paysages de l'île
- encadrement personnalisé centré sur la perte de poids
- programme complet : sportif et diététique
- entraîneurs expérimentés
- différentes activités incluses (boxe thaï, yoga, fitness...)
- bons équipements de fitness
- station balnéaire touristique avec toutes les activités imaginables
- belle plage à 1km et vie nocturne
- beauté des paysages de l'île
Votre programme d'entrainement spécial perte de poids
Elle l'a ratatiné,
il ne faisait pas le poids.
Pour ce programme vous allez être spécialement encadré :
- objectifs à atteindre
- programme de fitness
- gestion du temps
- conseils de nutrition
Ceci vous aidera même une fois rentré chez vous.
Votre alimentation sera incluse et adaptée à votre objectif : par jour d'entrainement, vous aurez 3 repas équilibrés et spécialement préparés pour votre santé, ainsi qu'une boisson protéinée, afin de perdre du poids tout en augmentant la masse musculaire.
- objectifs à atteindre
- programme de fitness
- gestion du temps
- conseils de nutrition
Ceci vous aidera même une fois rentré chez vous.
Votre alimentation sera incluse et adaptée à votre objectif : par jour d'entrainement, vous aurez 3 repas équilibrés et spécialement préparés pour votre santé, ainsi qu'une boisson protéinée, afin de perdre du poids tout en augmentant la masse musculaire.
Semaine après semaine, vous gagnerez en force, endurance, dextérité et souplesse.
Vous participerez à deux cours de muay thai quotidiens, 6 jours sur 7.
Les cours sont sérieux, bien organisés et les entraîneurs aguerris, vous pourrez vous entraîner à fond en boxe thaï, en progressant réellement, tout comme les autres stagiaires venant sans objectif de perte de poids.
Sur cette page, vous aurez plus de détails sur les entrainements de muay thai.
Vous aurez un accès illimité au matériel de fitness, afin de réaliser le programme que votre coach vous aura fixé.
Chaque semaine, vous aurez deux cours de yoga en début de soirée.
Et selon la durée de votre séjour, vous aurez de 2 à 4 entrainements privés par semaine dans le domaine de votre choix (2 si vous restez une semaine, 3 si vous restez 2 semaines, et 4 si vous restez 4 semaines ou plus).
Et bien sûr, rien ne vous empêchera d'aller nager quelques longueurs dans la mer, juste pour le plaisir...
Les cours sont sérieux, bien organisés et les entraîneurs aguerris, vous pourrez vous entraîner à fond en boxe thaï, en progressant réellement, tout comme les autres stagiaires venant sans objectif de perte de poids.
Sur cette page, vous aurez plus de détails sur les entrainements de muay thai.
Vous aurez un accès illimité au matériel de fitness, afin de réaliser le programme que votre coach vous aura fixé.
Chaque semaine, vous aurez deux cours de yoga en début de soirée.
Et selon la durée de votre séjour, vous aurez de 2 à 4 entrainements privés par semaine dans le domaine de votre choix (2 si vous restez une semaine, 3 si vous restez 2 semaines, et 4 si vous restez 4 semaines ou plus).
Et bien sûr, rien ne vous empêchera d'aller nager quelques longueurs dans la mer, juste pour le plaisir...
Le club de boxe thaï
Le club d'entraînement possède quatre rings de boxe, une cage pour l'entraînement au MMA,
et un espace aéré avec les sacs de frappe et les miroirs.
Il est équipé d'une salle de fitness et de cardio moderne.
Le gym est bien entretenu et propre, conçu pour un entrainement agréable même si poussé (musique, ventilateurs,...).
Le gym est bien entretenu et propre, conçu pour un entrainement agréable même si poussé (musique, ventilateurs,...).
L'ile de Koh Samui
Le club est situé sur une très belle île du golfe de Thailande, à 500km à vol d'oiseau de Bangkok.
L'ile de Koh Samui est très connue des touristes depuis les années 90, pour ses très belles plages, ses beaux paysages et son climat paradisiaque presque toute l'année. Elle est devenue une destination incontournable du sud-est Asiatique. Cette île autrefois dédiée à la pêche et à la noix de coco a su séduire les touristes occidentaux et asiatiques qui peuvent aujourd'hui profiter de tous les loisirs balnéaires et autres attraits de l'île.
Le club est situé à environ un kilomètre d'une très belle plage animée de 7 km de long, dans un quartier calme.
Vous trouverez plus d'informations sur l'île et les environs du club sur cette page.
Et voici une carte de Thaïlande avec l'emplacement du stage.
L'ile de Koh Samui est très connue des touristes depuis les années 90, pour ses très belles plages, ses beaux paysages et son climat paradisiaque presque toute l'année. Elle est devenue une destination incontournable du sud-est Asiatique. Cette île autrefois dédiée à la pêche et à la noix de coco a su séduire les touristes occidentaux et asiatiques qui peuvent aujourd'hui profiter de tous les loisirs balnéaires et autres attraits de l'île.
Le club est situé à environ un kilomètre d'une très belle plage animée de 7 km de long, dans un quartier calme.
Vous trouverez plus d'informations sur l'île et les environs du club sur cette page.
Et voici une carte de Thaïlande avec l'emplacement du stage.
Le logement
Nous vous proposons de loger sur place, dans le ressort du club d'entraînement.
Une petite piscine vous permettra de vous relaxer après les entraînements.
Equipement des chambres classiques :
- climatisation
- balconet privatif ou terrasse dans la plupart des chambres
- réfrigérateur
- télévision avec le cable (chaines internationales)
- salle de bain privative
- draps et serviette de toilette
- accès gratuit à internet (wi-fi)
Equipement de la chambre économique :
- ventilateur
- salle de bain privative
- draps et serviette de toilette
- accès gratuit à internet (wi-fi)
Les chambres sont nettoyées tous les deux jours. Toutes les chambres classiques sont en lit double ou jumeaux, selon votre choix, la chambre économique est en lit simple.
Une petite piscine vous permettra de vous relaxer après les entraînements.
Equipement des chambres classiques :
- climatisation
- balconet privatif ou terrasse dans la plupart des chambres
- réfrigérateur
- télévision avec le cable (chaines internationales)
- salle de bain privative
- draps et serviette de toilette
- accès gratuit à internet (wi-fi)
Equipement de la chambre économique :
- ventilateur
- salle de bain privative
- draps et serviette de toilette
- accès gratuit à internet (wi-fi)
Les chambres sont nettoyées tous les deux jours. Toutes les chambres classiques sont en lit double ou jumeaux, selon votre choix, la chambre économique est en lit simple.
Trajets :
Depuis Bangkok, vous pouvez prendre un vol pour Koh Samui (un peu plus d'une heure de vol),
ou venir en car + bateau ou train + bateau (une quinzaine d'heures environ).
Il existe aussi des vols depuis d'autres villes de Thaïlande comme Phuket.
Egalement vous pouvez venir à Koh Samui sans passer par Bangkok, directement d'aéroports d'autres pays comme ceux de Singapour ou de Kulala Lumpur. Si vous ne comptez pas visiter le reste de la Thaïlande mais passer tout votre voyage à Koh Samui, il est préférable alors d'acheter un billet à destination de Ko Samui (avec escale à Bangkok, ou Singapour, Kuala Lumpur etc), ce qui vous laisse plus de choix de vols, et évite des soucis en cas de retard de correspondance ou de bagage égaré.
En option, on peut venir vous chercher à l'aéroport de Koh Samui d'où vous serez emmené au camp.
Prendre un taxi sur place vous reviendra un peu moins cher, et on vous donnera les informations pour les chauffeurs de taxi.
Il existe aussi des vols depuis d'autres villes de Thaïlande comme Phuket.
Egalement vous pouvez venir à Koh Samui sans passer par Bangkok, directement d'aéroports d'autres pays comme ceux de Singapour ou de Kulala Lumpur. Si vous ne comptez pas visiter le reste de la Thaïlande mais passer tout votre voyage à Koh Samui, il est préférable alors d'acheter un billet à destination de Ko Samui (avec escale à Bangkok, ou Singapour, Kuala Lumpur etc), ce qui vous laisse plus de choix de vols, et évite des soucis en cas de retard de correspondance ou de bagage égaré.
En option, on peut venir vous chercher à l'aéroport de Koh Samui d'où vous serez emmené au camp.
Prendre un taxi sur place vous reviendra un peu moins cher, et on vous donnera les informations pour les chauffeurs de taxi.
Tarifs :
Prix depuis Koh Samui par personne
| Durée | Une personne en chambre climatisée |
|---|---|
| Une semaine | 625€ |
| Deux semaines | 1110€ |
| Trois semaines | 1650€ |
| Quatre semaines | 2050€ |
Les prix incluent les entrainements de muay thai (deux fois par jour six jours sur sept, repos le dimanche) et de yoga (deux fois par semaine), l'accès à la salle de fitness tous les jours toute la journée, des cours privés (de 2 à 4 par semaine selon la durée du séjour), un programme suivi personnalisé (fitness, diététique...), les repas trois fois par jour et une boisson protéinée 6 jours sur 7 (repas libres le dimanche), le logement (chambre individuelle avec climatisation, télévision, petit frigo, douche et WC, coin terrasse ou balcon, piscine et WIFI).
Possibilité de venir vous chercher à l'aéroport de Koh Samui avec supplément.
Avis
Adrien M. - Deux semaines, août 2022
"Tout ce passe à merveille 😁
Le logement est spacieux avec tout le nécessaire.
Les cours/coach sont vraiment géniaux, extrêmement proche des élèves.
Le programme minceur est intéressant car il me permet de ne pas manger l'ensemble des repas au restaurant (ce qui aurait été le cas sans 😅) et de ce fait être en forme physiquement pour les 2 séances quotidiennes.
Enfin Koh Samui est une île vraiment splendide.
J'ai trouvé mon rythme entre les séances de boxe, les repas, la plage, les massages pour récupérer et la visite de l'île.
C'est une superbe expérience !!! "
Le logement est spacieux avec tout le nécessaire.
Les cours/coach sont vraiment géniaux, extrêmement proche des élèves.
Le programme minceur est intéressant car il me permet de ne pas manger l'ensemble des repas au restaurant (ce qui aurait été le cas sans 😅) et de ce fait être en forme physiquement pour les 2 séances quotidiennes.
Enfin Koh Samui est une île vraiment splendide.
J'ai trouvé mon rythme entre les séances de boxe, les repas, la plage, les massages pour récupérer et la visite de l'île.
C'est une superbe expérience !!! "
De 120kg à 107kg en seulement deux semaines.
